Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. 09-14 Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Kinh Nghiệm Bỏ Túi
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.xóc đĩa trực tuyến miễn phí sâm lốc trực tuyến B52 Club bầu cua trực tuyến iWin
