Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Góc Mẹo Thực Dụng
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
+56 789 5679
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. 09-11 Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình. Góc Mẹo Thực Dụng
Đặt màn hình ngang tầm mắt. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế. Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Giảm độ sáng vào buổi tối. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
