Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. 09-12 Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Bảng Ghi Mẹo
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.đánh giá 2026 Win79 game quân bài Sunwin chắn trực tuyến B52 Club
