Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.

Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.

Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.

Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.

Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.