Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.

Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.

Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.

Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô. Góc Mẹo Thực Dụng Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.

Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.

Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Trang Kinh Nghiệm Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không. Bí Quyết Ghi Điểm Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.