minh bạch 2025 iWin
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
09-12
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
09-12
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
09-12
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
09-12
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
09-12
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
09-12
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
09-12
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
09-12
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
09-12
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
09-12
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
09-12
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
09-12
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
09-12
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
09-12
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
09-12
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.
09-12
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
09-12
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
09-12
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
09-12
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
09-12