Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
-
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
-
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
-
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
-
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
-
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
-
Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Trò chơi
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Trạm Chia Sẻ Mẹo Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.