Giảm độ sáng vào buổi tối.
Góc Chia Sẻ Game
•Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
★ ©2016 Góc Chia Sẻ Game |
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp. 09-12 Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Góc Gỡ Rối Game
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường. Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ. Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.minh bạch 2026 Sunwin sự kiện 2026 Sunwin game cờ bàn Hitclub